妊娠糖尿病是什么？准妈妈必看！

随着生活水平的提高和饮食结构的变化，妊娠期糖尿病的发生率逐年上升。很多准妈妈在产检时才发现自己血糖偏高，不免感到紧张和困惑。今天我们就来妊娠糖尿病那些事，帮助大家更好地了解这个常见的孕期并发症。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病是指怀孕前血糖正常，而在孕期出现血糖升高的情况。这主要是由于孕期胎盘分泌的激素会干扰胰岛素的作用，导致胰岛素抵抗，从而引起血糖升高。这种情况通常发生在孕中期，也就是24-28周左右。

哪些人容易得妊娠糖尿病？

以下人群需要特别注意：年龄超过35岁的高龄孕妇；有糖尿病家族史的准妈妈；怀孕前体重超重或肥胖的孕妇；曾经分娩过巨大儿（出生体重≥4kg）的经产妇；有多囊卵巢综合征病史的孕妇；以及有过不明原因流产、早产史的孕妇。

妊娠糖尿病的检查方法

一般在孕24-28周时，医生会建议进行口服葡萄糖耐量试验。检查前需要空腹8-14小时，先测量空腹血糖，然后口服75克葡萄糖水，分别测量服糖后1小时和2小时的血糖值。如果三项指标中有一项达到或超过标准值，就可以诊断为妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病的应对措施

一旦确诊妊娠糖尿病，首先不要过度焦虑。通过科学管理，绝大多数孕妇都能平稳度过孕期。饮食控制是基础的治疗方法，建议少食多餐，选择低升糖指数的食物，适当控制主食量，充足的蛋白质摄入。同时要配合适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽等。

血糖监测很重要

确诊后需要定期监测血糖，通常要求空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后1小时血糖在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖在6.7mmol/L以下。如果通过饮食和运动控制两周后血糖仍然不达标，医生可能会建议使用胰岛素治疗。

对母婴的影响及预防

如果血糖控制不佳，可能会增加胎儿生长过快、羊水过多、早产等风险。对于新生儿，可能出现低血糖、黄疸等问题。预防妊娠糖尿病的关键在于孕前控制体重，孕期合理饮食，适当运动，定期产检。

产后注意事项

大部分妊娠糖尿病在分娩后会自行，但这类女性未来患2型糖尿病的风险会增加。建议产后6-12周复查口服葡萄糖耐量试验，之后每年少检查一次空腹血糖。保持健康的生活方式和合理的饮食习惯，对预防2型糖尿病非常重要。

妊娠糖尿病并不可怕，关键在于早发现、早干预。通过科学的饮食管理、适当的运动锻炼和规范的医疗指导，绝大多数准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康宝宝的到来。