口腔洁治是什么？为什么要定期洗牙？

很多人听到“洗牙”这个词，反应是害怕或者觉得没必要。其实，口腔洁治（俗称洗牙）是牙科基础、也重要的护理项目之一。它能够有效清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石，预防牙龈炎、牙周病等问题。如果你从未洗过牙，或者很久没有清洁牙齿，看完这篇文章可能会改变你的想法。

洗牙到底是怎么做的？

口腔洁治并不是简单的“刷牙”，而是由牙科医生或洁牙师使用超声波洁牙机或手工器械，对牙齿进行清洁。整个过程分为几个步骤：先通过超声波震动震碎大块牙结石，再用喷砂或抛光去除色素和细小牙垢，后用工具清理牙龈边缘的隐蔽牙菌斑。全程通常需要30-60分钟，根据牙齿情况不同时间会有差异。

洗牙会疼吗？对牙齿有伤害吗？

这是很多人担心的问题。其实，健康的牙齿在洁治过程中不会有明显疼痛感，多是轻微的酸胀感。如果牙龈本身有炎症，可能会有短暂不适，但这种不适恰恰说明牙龈需要治疗。正规的洗牙操作不会损伤牙釉质，超声波洁牙机的震动频率是经过科学设计的，只会击碎牙结石而不会伤害牙齿。

为什么医生建议每年洗1-2次牙？

即使每天认真刷牙，也很难清除牙菌斑。牙菌斑在48小时内就会开始钙化形成牙结石，普通刷牙无法去除。定期洗牙可以：预防牙龈出血、消除口臭、减少牙周病风险、甚能早期发现龋齿等牙齿问题。对于吸烟、爱喝咖啡茶饮的人群，建议每年洗牙2次；普通人少每年1次。

洗牙后需要注意什么？

刚洗完牙的1-2天内，可能会有短暂敏感，这是正常现象。建议避免过冷过热的食物，使用感牙膏。如果洗牙后发现有牙齿松动感，说明原本被牙结石“固定”的牙齿已经暴露问题，需要及时进一步治疗。另外，洗牙后24小时内不要吸烟或饮用浓茶咖啡，以免影响。

关于洗牙的常见误区

误区一：“我每天刷牙很认真，不用洗牙”——刷牙再认真也无法清除牙结石；误区二：“洗牙会让牙缝变大”——牙缝变大是因为清除了原本填满缝的牙结石；误区三：“洗牙会传染疾病”——正规医疗机构都使用一次性器械或严格消毒设备。

如何选择洗牙机构？

一定要选择有资质的正规医疗机构，查看医生的执业资格。街边美容院、美甲店等非医疗机构开展洗牙项目是违规的。建议提前了解洁牙设备的消毒流程，正规机构会当面拆封一次性器械。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元之间，过格可能存在隐患。

这些情况建议尽快洗牙

如果你有这些症状，说明牙齿已经发出求救信号：刷牙时牙龈经常出血、牙齿表面有明显黄色或褐色沉积、长期口臭无法缓解、牙龈红肿或有萎缩趋势。及时洗牙能阻止问题恶化，避免将来花更多钱治疗更的问题。

牙齿健康是全身健康的重要组成部分。口腔洁治不仅是美容需求，更是健康投资。从今天开始，给自己的牙齿制定一个科学的护理计划吧。