为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

很多人都有这样的疑问：我每天刷牙两次，为什么还需要洁牙？其实，刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，但对于顽固的牙结石和深层牙菌斑却为力。这些隐藏的"牙齿"不仅会导致口臭、牙龈出血，还可能引发更的口腔问题。

洁牙到底是怎么做的？

洁牙的名称叫"龈上洁治术"，整个过程大概需要30-60分钟。医生会先用超声波洁牙机去除牙齿表面的牙结石和菌斑，再通过喷砂去除色素沉积，后进行抛光使牙面更光滑。整个过程可能会有轻微的酸胀感，但完全在可承受范围内，不必过于担心。

哪些人尤其需要洁牙？

以下几类人群更需要定期洁牙：经常喝茶、咖啡或抽烟的人；牙龈容易出血的人；牙齿排列不整齐的人；戴正畸矫治器的人；以及备孕期的女性。建议每6-12个月进行一次洁牙，具体频率可以牙医。

洁牙会不会伤害牙齿？

这是常见的误解。实际上，正规的洁牙操作不会损伤牙釉质。超声波洁牙头的工作原理是震动而非切割，医生操作时会掌握好力度。但要注意，某些小诊所使用的劣质设备或不规范操作确实可能损伤牙齿，所以一定要选择正规医疗机构。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后的1-2天内，建议避免进食过冷、过热或颜色较深的食物；当天不要吃太硬的食物；可能会出现短暂的牙齿敏感，这属于正常现象。平时要注意保持口腔清洁，使用牙线和漱口水辅助清洁，这样才能延长洁牙的。

关于洁牙的几个常见问题

Q：洁牙会让牙缝变大吗？
A：不会。洁牙后感觉牙缝变大，是因为去除了原本填塞在牙缝中的牙结石。

Q：洁牙能美白牙齿吗？
A：洁牙主要作用是清洁，还原牙齿本来的颜色。如果想美白牙齿，需要单独进行美白治疗。

Q：孕妇可以洁牙吗？
A：建议在孕中期（4-6个月）进行，但具体情况要产科和口腔科医生。

选择洁牙机构的注意事项

首先查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》；其次了解医生资质，好选择有口腔执业医师资格的医生；还要注意器械消毒情况，正规机构都会使用一次性器械或严格高温消毒。价格方面，各地的收费标准不一，但过低的价格可能存在隐患。

养成良好习惯更重要

洁牙只是口腔保健的辅助手段，重要的还是日常护理。建议每天早晚刷牙各一次，每次不少于2分钟；学会正确使用牙线；每3个月更换一次牙刷；定期进行口腔检查。这样才能真正拥有一口健康的好牙。