鼻窦炎的症状有哪些？如何判断自己是否得了鼻窦炎？

近总是头疼、鼻塞，还不停地流黄鼻涕？你可能被鼻窦炎盯上了。鼻窦炎是常见的上呼吸道疾病，很多人一开始都把它当成普通感冒，结果耽误了治疗。今天我们就来这个困扰都市人的健康问题。

鼻窦是人体的"空调房"，发炎了很麻烦

我们的鼻子周围有四对空腔，叫做鼻窦。它们就像房间里的空调，能温暖湿润吸入的空气，减轻头部重量，还能在说话时产生共鸣。但当这些"房间"发炎时，问题就来了。

急性鼻窦炎通常由感冒引起，症状持续不超过4周。如果反复发作超过3个月，就可能发展成慢性鼻窦炎。据统计，约有15%的成年人曾患过急性鼻窦炎，其中5%-10%会转为慢性。

鼻窦炎的五大典型症状

1. 持续性鼻塞：像鼻孔里塞了棉花，即使用力擤也通不了气
2. 浓稠鼻涕：黄绿色分泌物，有时会倒流到喉咙
3. 面部胀痛：特别是前额、眼眶周围或面颊部
4. 嗅觉减退：闻不到饭菜香，吃东西也没味道
5. 持续性咳嗽：尤其是晚上躺下时更明显

哪些人容易得鼻窦炎？

经常感冒的人、过敏性鼻炎患者、鼻中隔偏曲者都是高危人群。现在办公室白领也成了新发人群——长时间待在空调房，空气干燥不流通；工作压力大导致免疫力下降；加上久坐缺乏运动，都给了鼻窦炎可乘之机。

自我检查小方法

低头时感觉额头胀痛加重？按压眼眶内侧有压痛？早上起床鼻涕特别多？如果出现2个以上症状，建议去医院做个鼻内镜检查。别小看鼻窦炎，拖久了可能引发中耳炎、，甚影响记忆力。

鼻窦炎怎么治疗才有效？

治疗要分三步走：
1. 急性期：医生通常会开抗生素和鼻喷激素，配合生理盐水冲洗
2. 慢性期：可能需要3个月以上的规范治疗，包括药物和鼻腔护理
3. 顽固型：经过半年治疗无效的，可能需要微创手术

特别提醒：不要自己随便买滴鼻药！很多血管收缩剂用久了反而会加重鼻塞，形成药物性鼻炎。

预防鼻窦炎的实用建议

1. 感冒超过10天不好转要警惕
2. 保持室内湿度在40%-60%
3. 擤鼻涕要一侧一侧来，别太用力
4. 游泳时注意避免呛水
5. 戒烟限酒，少吃辛辣刺激食物

关于鼻窦炎的常见误区

"鼻涕倒流就是鼻窦炎"——不一定，也可能是过敏性鼻炎
"鼻窦炎必须做手术"——90%以上的患者通过药物就能控制
"鼻窦炎会传染"——它本身不会传染，但引起它的感冒病毒会

如果症状反复发作，建议到正规医院耳鼻喉科就诊。记住：早发现早治疗，别等小问题拖成大麻烦。下期我们会详细讲解鼻窦炎患者的日常护理技巧，敬请关注。