秋叶
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发布时间：2025-06-08 09:14:08
你可能经常听到“蛀牙”这个词，但你知道它真正的名字叫“龋齿”吗？龋齿是牙齿表面被细菌侵蚀后形成的微小孔洞，如果不及时处理，这些小洞会越变越大，甚引发剧烈疼痛。很多人以为只有孩子才会蛀牙，其实成年人同样面临龋齿的威胁，尤其是喜欢甜食、忽略口腔清洁的人。
龋齿早期可能不痛不痒，但细心观察就能发现蛛丝马迹：一是牙齿表面出现白垩色斑点，这是矿物质流失的初表现；二是吃冷热食物时短暂敏感；三是牙齿上出现明显的黑线或小洞。如果发展到牙龈肿痛、夜间自发疼痛，说明细菌已经侵袭牙髓，这时再不治疗可能就需要根管治疗了。
1. 细菌军团：口腔中的变形链球菌会分解食物残渣产酸，腐蚀牙釉质； 2. 糖的陷阱：蛋糕、可乐等含糖食物是细菌的“营养餐”； 3. 时间漏洞：饭后20分钟是细菌活跃高峰期，不及时刷牙等于放任； 4. 先天弱点：排列不齐的牙齿更容易藏匿食物残渣。
牙刷选对不如用对：每天少刷牙两次，每次2分钟，采用巴氏刷牙法（牙刷倾斜45度清洁牙龈沟）； 牙线才是隐形英雄：牙刷只能清洁60%牙面，牙线能清理牙缝中的顽固残渣； 定期检查比补救更重要：每半年洗牙一次，医生会用探针发现你看不到的早期龋坏。
浅龋：仅伤及牙釉质，通过氟化物涂布就能促进再矿化； 中龋：形成明显龋洞，需要去除腐质后树脂填充； 深龋：接近牙髓时可能需垫底保护或根管治疗。记住：越早处理，花费越少，痛苦越小。
误区1：“不疼就不用治”→ 龋齿不会自愈，小洞不补大洞吃苦； 误区2：“勤刷牙就不会蛀牙”→ 还要配合牙线和饮食习惯； 误区3：“乳牙蛀了不用管”→ 可能影响恒牙发育； 误区4：“补牙材料越贵越好”→ 根据龋坏位置选择适合的材料； 误区5：“可乐当水喝只会发胖”→ 酸性饮料会直接软化牙釉质。
孕妈妈：激素变化易引发妊娠期牙龈炎，建议孕前做口腔检查； 老年人：牙龈萎缩导致根面龋高发，可选用含氟漱口水； 戴牙套者：隐形矫治器佩戴者需每天用冲牙器清洁托槽周围。
奶酪能中和口腔酸性环境，无糖口香糖刺激唾液分泌冲刷细菌，绿茶中的儿茶素抑制变形链球菌。当然，这些不能替代刷牙，只是辅助手段。
牙齿的健康需要日常的精心维护，发现问题及时找医生处理。下次当你忍不住想吃第二块巧克力时，想想那些正在你牙齿上“挖洞”的细菌，或许就能放下手中的甜食了。
